1º Dan Negro
PROGRAMA DE EXAMEN DE GRADO
1° DAN - Cinturón Negro
KIHON - WAZA:(Técnicas Básicas) 5 Pasos
- Zenkutsu Dachi - Oi Zuki - Sambon Zuki (Mae)-(Avanzando)
- Zenkutsu Dachi - Gyaku Zuki - Sambon Zuki (Mawate)
- Zenkutsu Dachi - Jodan Age Uke, misma mano Gedan Barai - Gyaku Zuki (Mae)
- Zenkutsu Dachi - Soto Uke - Kiba Dachi - Empi - Uraken - Zenkutsu Dachi - Gyaku Zuki (Ushiro)
- Zenkutsu Dachi - Uchi Uke-Kizami Zuki - Mae Geri, pierna atras - Gyaku Zuki (Mae)
- Kokutsu Dachi - Shuto Uke - Kizami Geri - Zenkutsu Dachi - Gyaku Nukite (Ushiro )
- Zenkutsu Dachi - Mae Geri, cambio de pierna Mawashi Geri - Gyaku Zuki (Mae)
- Zenkutsu Dachi - Mae Geri, cambio de pierna Yoko Geri Kekomi - Gyaku Zuki (Mawate)
- Kiba Dachi - Yoko Geri Keage, cambio de pierna Yoko Geri Kekomi (Mae)
- Kiba Dachi - Yoko Geri Keage, cambio de pierna Yoko Geri Kekomi (Mawate)
- Jiyu Kamae - Misma Pierna Mae Geri - Yoko Geri Keage - Ushiro Geri - Mawashi geri (Sin avanzar -5 veces con cada pierna)(Opcional a criterio del examinador)
JIYU IPPON KUMITE: (Combate Preestablecido a 1 paso en forma libre)
- JODAN OI ZUKI
- CHUDAN OI ZUKI
- MAE GERI (Chudan)
- MAWASHI GERI ( Jodan) (3 Ejemplos preestablecidos de cada uno, de cada lado)
- YOKO GERI (Kekomi)
- USHIRO GERI
- KIZAMI ZUKI
- GYAKU ZUKI
KATA: SENTEI: Bassai Dai o Kanku Dai o Empi o Jion
SHITEI:
Heian Shodan - Heian Nidan - Heian Sandan - Heian Yondan - Heian Godan Tekki Shodan (El examinador puede pedir cualquiera de estos)
HYOTEKI:(Trabajo de Foco)
El alumno en posición de combate (Jiyu Kamae), deberá atacar Gyaku Zuki a un blanco movil (generalmente un boligrafo) y frenar el golpe 5 milimetros (aproximadamente) antes del blanco, durante 1minuto (aprox.), demostrando tener: Foco, potencia, velocidad y reflejos, necesarios para un cinturón Negro .
Tiempo mínimo de permanencia en 1° Kyu: 12 Meses